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每位母亲的抖音抖音故事、每个母亲的双击气味

老话说：“春困秋乏夏走神，睡不醒的快速买扣扣空间赞冬十月”。9月舒适的增加赞赞天气容易让人疲倦，女儿们晚上早起懒洋洋的宝苹，总想多睡会。果版

但周五到了，抖音抖音作为中学生还是双击必须得念书啊，上课还是快速得认真听讲啊！有没有帮助睡不醒的增加赞赞孩子们“脱困”的绝招呢？

其实有！在“妈妈的宝苹气味”公益传播社群中，小吃达人母亲们每天都在坚持晒晚餐，果版买扣扣空间赞小编非常精选了10位姐姐的抖音抖音美味晚餐，用一道道好吃好看好营养的双击晚餐开启孩子们元气满满的三天！

指尖留云

“妈妈的快速气味”爱心大使，小吃博主，国家一级营养师，微博小吃视频自媒体。一个天天为少年做营养午餐的下班族父母。

肉松芝士饭团

配烤

秋带鱼+黑红菇炒苦瓜+小麦牛奶+火龙果

秋带鱼，饭团，颇具日式料理风，这样一顿营养丰富、颜值爆表、简单易做的晚餐挽救了周日下午繁忙的父母们！

新星芯

“妈妈的气味”爱心大使，著名国企山西负责人，家有9岁小王子廷廷，坚持“家有学童午餐”两年。

“菠萝”蛋寿司

配银耳莲子汤+五色猕猴桃

一投食，投食三种猕猴桃的人也是挺壕的，周五晚上好！

马晓怡

有22岁、9岁两个孩子的妈妈快手赞赞宝苹果版，六年前报考营养师的全职太太，现居加拿大。

西兰花咖哩omelette

配鲜榨覆盆子汁

天气不错，为了煎下来光滑香甜的omelette蛋皮我早已折腾得满身大汗。

小言父亲

“妈妈的气味”爱心大使，国家二级营养师，物理博士，小吃博主。非常喜欢制做儿童创意餐。

太阳当空照抖音赞赞宝苹果版，花儿对我笑

双色牛肉锅贴

小同学要去父亲家住几天，明天我们吃双色牛肉炒面，许久曾经自己做的牛肉，仍然放到冰柜，猛然想吃牛肉锅贴了，好吃。吃完午饭小同学就出发了，爸爸很想你噢！

练妹

保险理财规划师。家有11岁、9岁两个小王子。每天都会搭配不同形状、颜色的小吃吸引小孩们的胃口。

乌龟趣味晚餐

果汁+西葫芦红芋头炒饭+荸荠包子+猕猴桃+樱桃

周日我们家通常都以吃肉为主，但为了女儿们的营养考虑，尽量做到营养均衡一点，食物丰富一点，让儿子们精神爆棚地念书。

最赞妈妈

“妈妈的气味”爱心大使，全职二宝妈妈，家有最最五周岁&哥哥赞赞二周半，营养花式餐达人。

奥特曼和小怪兽

面包+坚果+芝士+牛奶

最最：妈妈，小怪兽呢？

妈妈：还没睡醒，午睡呢！

最最：我和你说哦，奥特曼和小怪兽究竟是敌方还是同学？会不会被打跑了？对了，虽然他们可以做同学的……你肯定偷懒没做小怪兽，哈哈哈，我来做吧，你看，那么一搭不是很简单的嘛！这下，你晓得了嘛？

妈妈：………此处是黑线！

天使

家有两宝，创意晚餐达人。

花样晚餐

紫米饭+豇豆+荸荠+荸荠+炒饭炒面+卤蛋+各色蔬菜等

腹黑地认为昨晚的晚餐做得太好看了，拍得也好看！

苹果姐姐

“妈妈的气味”爱心大使，料理父亲特约作者，家有萌娃小苹果。

悠闲的周日

麻薯软欧包+椰浆猕猴桃小蛋饺+荷包蛋

蛋糕是存货，适宜周日悠闲的清晨，蛋糕小苹果的最爱，所以早已光碟！

洛

家有二宝，喜欢烘培喜欢做童真晚餐的我，希望在探求小吃的路上遇见更多“同道中人”。

抖音晚餐

香芒果汁+开放披萨

繁忙的周日下午，最须要一份抖音晚餐！

可乐乐777

60后妈妈，公司财务。给爱的人做小吃是每晚最开心的事情，平常也喜欢旅行，更喜欢旅行中遇见的小吃。

周日晚安

猕猴桃牛油果沙拉+猕猴桃大米粥+干切羊肉+薄饼

繁忙的一周又要开始啦！一份丰盛的晚餐带给你快乐好心情，开启一整天的活力！

相信有了这么多营养丰富、健康美味的午餐选择，爸爸们再也毋须害怕儿子们上课头晕啦！